龙眼的养生保健措施是甚么？龙眼奈何样吃养生？

龙眼的龙眼龙眼养生保健措施

NO1
：龙眼钱袋蛋

质料：钱袋蛋2个 、龙眼肉10克、生保施甚白糖过多。健措

做法：把龙眼肉放到砂锅中加加过多清水，奈何加之鸡蛋共煮钱袋蛋 ，样吃养生等钱袋蛋成形之后，龙眼龙眼退出过多的生保施甚白糖 ，冷却后即可食用。健措

龙眼钱袋蛋具备益气补脾养心之成果 ，奈何建议逐日枵腹食用。样吃养生

NO2 ：生吃龙眼干

食用措施
：天天临睡前吃10个龙眼干，龙眼龙眼即可起到防止失眠等熏染。生保施甚

NO3：龙眼醒脑汤

质料：龙眼
、白开水

做法：直接用20克龙眼放到300毫升的奈何水中浸泡5分钟之后，而后当饮料喝即可。样吃养生

特意是对于白领们 ，每一每一熬夜没肉体的人，喝此汤更具备醒脑提神之成果呢？

NO4 ：桂圆鸡蛋饮

质料：鸡蛋2个、桂圆肉30克 。

做法：先将桂圆放到水中煮10分中，而后打入鸡蛋，直至鸡蛋熟之后，凭证个有口胃退出调味品。

鸡蛋桂圆肉做法颇为重大，可是却具备抗朽迈
 、后退人体免疫力之成果，特意适宜终年加班熬夜的女性每一每一食用。