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夏日养生提防心火旺 夏日养生若何祛火？
时间:2024-11-08 02:51:08 出处:娱乐阅读（143）
炎天 ，夏日心火良多人都市泛起口干舌燥 、养生口腔溃疡 、提防红黄尿 、旺夏大便干结等 。日养上火“天气 。何祛火《黄帝内经》指出:“南方生热 ，夏日心火热生火 ，养生热主夏 ，提防内应在心 。旺夏”因此 ，日养咱们理当在炎天把握一些防暑降温能耐 ，何祛火以消除了它们心火 、夏日心火调节身心的养生下场。
心潮汹涌 ，提防消暑
肉体调养方面，《黄帝内经》夸张，炎天“更适宜调息净心
，常如冰雪在心
，燥热也少于我的心
。
不能热到热 ，更热”。因此 ，有人说，“夏三月，想要安神的人 ，理当廓清心灵 ，概况配合的颜色 ，内薄的滋味 ，可能很高
，鸟瞰
，早睡早起
，不厌倦太阳 ，顺着阳光 ，以消除了炎天的热量
。”可能看出 ，在燥热的炎天 ，实现清静尤为紧张
，这也是古人建议“清静做作凉爽”的原因 。
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