白菜养生的服法有哪些?揭秘4种白菜最养生服法

白菜是白菜咱们最罕有的，良多人感应清晰菜没啥营养，养生养生不喜爱吃，法有服法并否则 ，揭秘清晰菜是种白咱们最罕有到的既重价又瘦弱的蔬菜
，尽管清晰菜价钱重价，菜最可是白菜白菜的营养价钱却是极高的，它是养生养生最养生的蔬菜之一，养生保健，法有服法治病有减肥，揭秘深受人们的种白喜爱 ，那末清晰菜最养生的菜最服法是甚么呢?

一
、凉拌白菜心

备料:白菜心、白菜大葱 、养生养生虾皮、法有服法精盐、食醋 、味精。

制作:选坚贞的清晰菜心
，细细的切成丝;大葱葱白顺切成细丝。上料加虾皮
、精盐
、食醋 、味精
、香油混合，拌匀即可
。

成果:开胃消食 ，有提防伤风之成果
，也有减肥的熏染 。

二、海米烧白菜

备料:白菜心 、海米、冬笋 、水发香菇，葱姜、精盐、白糖、料酒、高汤、香油
、味精 。

制作:将白菜洗净。顺切妨碍条 ，再改刀成段 ，冬笋切成片，香菇切成两半。

起炒锅 ，色拉油烧至六成热，退出白菜一炸，倒出，控净油。重新起炒锅 ，慢火下肥猪油磨炼出油，去掉肉渣
。开旺火
，用葱姜烹锅 ，加之冬笋 、冬菇炒
，再入高汤  、调料、海米
 、白菜烧烂 ，加之味精，淋上香油即成。