三伏天吃甚么祛湿下场好？推选这5种食物帮你毁灭湿气
时间:2025-02-28 17:57:59 出处:娱乐阅读（143）
三伏天吃甚么祛湿 ？
人体内水份过多会引起一系列疾病 ，伏天以是吃甚祛湿颇为紧张 。三伏天快到了 。祛湿气本文将教你三伏天吃甚么祛湿
。下场选种让咱们看看
！好推苦味菜有些蔬菜尽管吃起来有点苦 ，食物但简直营养丰硕，帮毁如苦瓜、灭湿苦菜
、伏天莴苣 、吃甚芹菜
、祛湿气蒲公英
、下场选种莲子等 ，好推这些蔬菜富含生物碱、食物氨基酸 、帮毁苦味素
、维生素以及矿物资，具备消暑
、退热 、除了烦、提神、健胃的功能 。
冬瓜冬瓜是一种罕有的蔬菜，具备清热解毒、利尿消肿、清胃降火的成果，常吃能减脂祛湿 ，可见冬瓜是一种很好的食物 ，可煮冬瓜排骨汤 ，冬瓜老鸭薏米汤 ，祛湿 ，炒冬瓜片。
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